Ayurveda

 

Avaliação e Procedimentos Ayurvédicos

Avaliação Ayurvédica

O Ayurveda busca trazer de volta o equilíbrio natural do corpo e da mente e, assim, proporcionar uma vida longa e saudável. O objetivo de um acompanhamento ayurvédico é identificar possíveis desequilíbrios e seus sintomas físicos e mentais para trazer de volta  o pleno potencial do indivíduo.

Através da análise da constituição e condições do indivíduo, avaliamos qual Dosha(s) pode(m) estar agravado e quais as causas desse agravamento para, então, indicarmos qual a melhor rotina para aquela pessoa, naquele momento, quais os hábitos que devem ser evitados ou incorporados à sua rotina, como, atividades físicas, terapias, alimentos e ervas específicas.

Uma proposta natural que visa minimizar os efeitos dos desequilíbrios dos Doshas no organismo, buscando o restabelecimento e a manutenção da saúde, da vitalidade e disposição.

Procedimentos

O Ayurveda conta com diversos procedimentos internos e externos. Apresentamos abaixo 4 procedimentos externos.

Eles não são aconselhados caso você esteja doente (gripado, com febre, diarreia, em crise aguda, etc. ).

  • Abhyanga
    – Massagem completa corporal completa feita com óleo morno que estimula pontos energéticos.
    – Indicado para: melhorar a circulação; nutrir os tecidos;  reduzir o estresse, ansiedade, medo e insônia; equilibrar os três Doshas; aliviar tensões; etc.
    – Duração: 1h30
  • Basti
    – Aplicação local de óleo morno.
    – Indicado para: dores; tendinite; problemas de joelho, lombar e coluna; ansiedade; tristeza; palpitações; problemas digestivos; etc.
    – Duração: 40min
  • Udwartana
    – Massagem seca feita com uma pasta ou um pó de ervas,
    – Indicado para: drenagem linfática, edemas, sobrepeso, letargia e desânimo, obesidade, retenção de líquidos, gordura localizada, excesso de muco, problemas respiratórios, etc.
    – Duração: 1h
  • Garshana
    – Massagem seca feita com uma mistura de sal grosso, cânfora, ervas/plantas frescas e óleo vegetal morno.
    – Indicado para: limpeza tanto energética e física, gerando disposição e renovação.
    – Duração: 1h